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养生已经成为时下人们的普遍诉求，不只是中老年人，年轻人也开始更注重健康养生。食疗、理疗等自然是不错的方法，不过日常生活也可以实现养生。近日就有专家根据清朝最长寿的皇帝乾隆的生活习惯总结出了几个日常生活也适用养生方法，不妨试一试。
经常主动咽唾液
日常生活中可以经常主动吞咽唾液，分9次咽下，当感觉口干时舌头在上颚搅动就可以生津，这样可以中和胃酸，有促进消化的作用。
常揉鼻子，常转眼睛
平时可以用双手沿着鼻子两侧进行揉擦，这样有预防感冒的作用，还可以缓解过敏性鼻炎。
同时可以自觉的转动眼球，按顺时针、逆时针转动50下，有助于增强视神经的功能，有缓解眼部疲劳的效果，经常对着电脑的人不妨试一试。
用手揉搓面部
在《爸爸去哪儿》中，嘉宾蔡国庆就曾说过自己的保养方法就是经常揉搓脸部，其实这是有科学依据的。将双手搓热之后，从下往上揉搓面部，反复揉搓十余次，直到感觉脸部发热，这有助于改善面部血液循环，可以延缓衰老，不妨试试看。
养生可以说是深入到人们生活各方面，要找到适合自己的方法，科学饮食，科学运动，才能保持健康体魄。
